damauwie's Journal, 24 Aug 22

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99.2 kg Lost so far: 9.7 kg.    Still to go: 24.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2022:
1622 kcal Fat: 42.64g | Prot: 41.79g | Carbs: 275.41g.   Lunch: Nutella Nutella, Wonnemeyer Rote Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Müller Reine Buttermilch, Lidl Heidelbeeren, Lidl Plattpfirsich, Aldi Nektarine, Chiquita Banane, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Wassermelone, Erdbeermarmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse. Dinner: Chavroux Ziegenfrischkäse, Erdbeermarmelade, Wonnemeyer Rote Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Nutella Nutella, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Birnen, Lidl Plattpfirsich, Aldi Nektarine. Snacks/Other: Wassermelone. more...
Losing 2.1 kg a Week

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