Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 92.87g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: 24.07.22 варенье черничное, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Хреновина, Хлеб белый домашний, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Президент Брынза, Огурец (с Кожурой), 22.08 Котлеты куриные кусочками, Картофель Молодой. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб белый домашний, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|