Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2881 kcal
|
Fat: 138.51g | Prot: 139.05g | Carbs: 263.13g.
Breakfast: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Гречка с Курицей. Lunch: Бричмула Том Ям , Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Dinner: Много Лосося Моти Манго-Маракуйя, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная, Мираторг Медальоны из Говядины, Campina Сливки Порционные, Шоколадница Свежевыжатый Морковный Сок, На Парах Димсамы с Лососем, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
|
3412 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|