Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 136.00g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Чеснок. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Челны Хлеб Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|