Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 63.81g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Лук, Кабачок, Куриные Оладьи, Чай. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|