Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 79.29g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Помидоры, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Hochland Сыр Творожный Cremette, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вафли из кабачка Галя. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Вафли из кабачка Галя, Гастроном Скумбрия Жареная. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.balakirewa's Weight History
|