Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 59.87g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Магнит Хренодер, Арбуз, Хлеб Черный, Пятерочка Помидоры, Звениговский Паштет Печеночный, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lunch: Арбуз, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. Dinner: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Ратибор Варенье Вишневое, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Суфле из Ряженки. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|