Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2906 kcal
|
Fat: 115.87g | Prot: 169.00g | Carbs: 313.94g.
Breakfast: Орех Пекан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, UMO Микрозелень Гороха, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Яйцо (Целое), Шпинат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Американо, Магнит Банан, Линия Горбуша. Lunch: Индана Кунжут , Помидоры, De Cecco Spaghetti N12 Spinaci, Помидоры, Брокколи, Морковь, Roi Thai Кокосовое Масло, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Голубика, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Магнит Слива. Snacks/Other: Lindt Excellence 100% Cocoa Шоколад, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Bombbar Low Calorie Ice. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas-kopr's Weight History
|