Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 123.55g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Pretto Сыр Рикотта, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Коркунов Конфета, Помидоры, Табрис Курица Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|