Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
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73.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2024 kcal
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Fat: 34.84g | Prot: 189.60g | Carbs: 238.14g.
Breakfast: 현미가래떡, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. Lunch: 닥터유 프로 단백질바, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. Dinner: 러브잇 다이어트 도시락 닭가슴살 해초볶음밥 & 소프트 안심 고추맛, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, 랭킹수산 렌지에 구워먹는 장어구이(데리야끼), Bup BCAA 몬스터. Snacks/Other: 닥터유 프로 드링크 단백질 초코, 현미가래떡. more...
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2648 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 2 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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eols3153's Weight History
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