Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 137.95g | Prot: 105.78g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Евроспар Окорок Тамбовский, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Велес Сало Белорусское, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цезарь Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|