Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 82.60g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Окей Виноград Черный , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Valio Творожный Сыр Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе. Dinner: Каравай Сухари с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|