Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 39.12g | Carbs: 75.04g.
Breakfast: Сильпо Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Словяночка Ряженка 4%, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Яйцо, Кабачок, Рома Мука Цельнозерновая, Масло Подсолнечное. Dinner: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|