Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 81.26g | Carbs: 265.25g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Зеленое Яблоко. Lunch: Гранатовый Сок, Пикник Шоколадный Батончик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кабачковая Икра, Помидоры, Яичница. Dinner: Красная Цена Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|