Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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54.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 125.60g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Da Colônia Paçoquinha Zero Adição de Açúcares, Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva). Snacks/Other: Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Valda Pastilha Valda Friends, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Morango (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +, Pense Zero Líquido Sabor Morango. more...
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steady weight
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Paula Emmel's Weight History
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