Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
55 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 71.61g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Чай с Медом, Жаренные Пельмени, Торчин Кетчуп до Шашлику. Lunch: Дельфин Морозиво Білочка З Горіхами. Dinner: Чай с Медом, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Чумак Кетчуп, Лаваш Армянский. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa11032002's Weight History
|