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生理2日目
やっぱり夏休みで体重増えてたー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 38.03g | Prot: 94.94g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: ココナッツオイル, ゆで卵, CGC すけそうだらソーセージ, きな粉, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 永谷園 松茸の味お吸い物, 黒蜜. Lunch: ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド, 醤油, もやし, ニンジン, エノキ, しいたけ, オリーブオイル, 創味食品 創味シャンタン, 豚ヒレ肉, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒. Dinner: マルサン 田楽みそ, こんにゃく, ココナッツオイル, セブンプレミアム 純粋はちみつ, ミックスナッツ, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート. Snacks/Other: 越後製菓 大柿, たくあん. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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