Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 114.53g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Глобус Роллы Филадельфия. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Глобус Роллы Филадельфия. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Chikalab Chika Biscuit Малина. Snacks/Other: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Запеканка ПП, Сыр Российский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|