Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 48.60g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Ogorod Мексиканская Смесь, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вино Сухое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, С Пылу с Жару Оладьи. Snacks/Other: Славица Сосулька Лесные Ягоды. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barabulka's Weight History
|