Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 77.55g | Carbs: 225.26g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Мёд, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Гречневая Каша, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|