Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 62.39g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Банан, Кофе, Сметана , Помидоры, Морковь, Индейка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Свекла со Сметаной, Плов. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Йогурт Домашний, Вафли Творожные. Snacks/Other: Самое То Мороженое Молочное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|