Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 63.30g | Carbs: 281.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Lunch: Арбуз, Просто Мёд , Сыр Пармезан (Твердый), Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Юбилейное Печенье Традиционное , Куриный Суп Лапша. Dinner: Bombbar Energy Orange, Майонез, Смак Батон Молочный 8, Салат Овощной, Кулинариум Картофельная Запеканка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|