Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 109.63g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Голени Индейки , Картофель Отварной. Snacks/Other: Super Whey Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Эллипс(3,5 км) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|