Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 49.53g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Моя Цена Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Моя Цена Сыр Гауда, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: NL International Ореховые Гранола-Кранчи , Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Банановый Пирог. Snacks/Other: Самокат Йогурт "Ласси" Черника, Банан и Аромат Апельсина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Моя Цена Сыр Гауда, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Бондюэль Кукуруза Сладкая, St. Andrews Мидии Варёно-Мороженые, Русское Море Морская Капуста Тонус, Помидоры Черри, Дикси Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|