Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 198.09g | Carbs: 248.13g.
Breakfast: Хлебушкино Пряники Пекарные. Lunch: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Mr. Ricco Джем Красная и Черная Смородина, Boombar Whey Protein. Dinner: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Boombar Whey Protein, Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Other: Хлебушкино Пряники Пекарные, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|