Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
56 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 79.89g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Персики, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Фундук, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Персики, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Красная Цена Фрукты Сушеные и Их Смесь с Орехами и Цукатами, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Лента Масло Оливковое, Кормилица Оливки без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Дыня, Farshe Торт Шоколадный Заливной . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|