Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 105.12g | Carbs: 121.27g.
Breakfast: АТБ Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%, Черника. Snacks/Other: Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|