Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 56.56g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: АТБ Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Картофельная Запеканка, Соусом Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сильпо Сочник, АТБ Латте Макиато , Power Pro Coconut Bar. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|