Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 73.19g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Розумний Вибір Стружка Кокосова, АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: АТБ Груша, Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Персик Персик, Ферма Молоко 2,5%, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|