Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 75.48g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Персик Персик, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черника, Кокосовая Стружка, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|