Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 52.67g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, PharmaMed Фитомуцил , Ростик'c - KFC Баскет S, Nescafe 3 в 1 Strong, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Корица, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Шампиньоны Жареные, Приготовленная Чечевица, Магнит Банан. Dinner: Голубика, Сосиска Индейки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: PharmaMed Фитомуцил , Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|