Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 116.12g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Valio Protein Pudding, Своя Линия Молоко 1,5%, Favita Сыр Мягкий, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры Черри, Авокадо, Novus Семга на Пару, Ржаной Хлеб, Пирятин Сыр Грация 20%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Спецзаказ Тунец в Собственном Соку, Pietro Coricelli Grapeseed Oil, Авокадо, Вареное Яйцо, Sonko Хлебцы, Favita Сыр Мягкий. Snacks/Other: Своя Линия Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|