Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 71.54g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофемания Хлеб Черный, Сладкий или Горький Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кумкват, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Салат из Капусты. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Магнит Слива, Магнит Баклажан, Кофемания Хлеб Черный, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Borges Миндальное Молоко, Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, Изюм. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|