Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 140.42g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 1,8%, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Fish House Консервы Горбуша, Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко . Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Персик. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|