Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
108 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 119.60g | Prot: 209.54g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Цикорий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекусовъ Хумус Классический, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Lunch: Капустный Салат, Говядина Тушеная, Гастроном Скумбрия Жареная, Творожная Запеканка, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Dinner: Персики, Банан, Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|