Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 63.66g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожная Запеканка с Яблоками, От Палыча Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Бековский Зефир, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikhaylyuk.ay's Weight History
|