Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 121.77g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Малина, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Националь Манка, Жокей Кофе Молотый, Фермерский Продукт Творог 18%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Приосколье Желудки Куриные, Лукашинские Огурцы, Националь Крупа Голландская, Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Dinner: Кабачок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Морковь, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Говядина Постная. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|