Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 42.91g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Брестский Мясокомбинат Лопатка Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Помидор Сливка, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Сладкий Красный Перец, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Вода из под Крана. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|