Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 121.24g | Carbs: 211.84g.
Breakfast: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Сыр Плавленный Дружба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|