Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 125.70g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Натуральные Продукты Клетчатка Конопляная, Sport Research Organic MCT OIL C8, Thorne Mediclear. Lunch: Окей Капуста Белокочанная, Копчёный Курдюк, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Гречка. Dinner: Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, ZLUCKY Хлебцы Хрустящие "Санте" Гречневые, Окское Желток , Ашан Огурец, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaKon's Weight History
|