Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1424 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 119.36g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: 삶은 계란, 바나나, 티젠 콤부차 레몬. Lunch: 목살구이, 김치, 오이무침, 양파볶음, 밥. Dinner: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 브랜드닭 스파이시 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 두부, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 코카콜라 제로콜라, 김치, 밥. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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