Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 42.19g | Carbs: 203.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Сметана , Блины с Творогом. Lunch: Кофе, Хлеб Черный. Dinner: Сгущенка, Блины с Творогом, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Соленые Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|