Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2014:
|
1838 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 127.40g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Lorado Огурцы Соленые, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|