Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
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62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1131 kcal
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Fat: 86.78g | Prot: 35.51g | Carbs: 54.32g.
Lunch: 카누 카누 미니, 차오코 코코넛밀크, 프레지덩 무염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일. Dinner: 토마토, 김밥, 대패삼겹살, 차오코 코코넛밀크, 올리브기름, 케일. Snacks/Other: 그릭요거트, 라라스윗 생우유 모나카, 코스트코 냉동 블루베리, 마른오징어. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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