Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 61.85g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Кофе, Ленивая Овсянка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чеснок, Кабачок, Лук, Красные Помидоры, Чай, Котлеты из Трески. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|