Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 69.86g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Магнит Банан. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Персик, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|