Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 183.27g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Помидоры, Печкин Хлеб Лаваш Армянский, Брюкке Говяжий Филей Имперский, Бурдинский Творог 2%, Абрикос, Калина Малина Сыр Домашний, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Бурдинский Творог 2%, Сердце Куриное, Самокат Камамбер, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Образ Жизни Алтая Каша Полбяная. Dinner: Помидоры, Молоки, Самокат Камамбер, Бурдинский Творог 2%, Бурдинских Сыр Моцарелла, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Баклажан. Snacks/Other: Помидоры, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|