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아침 붓기 빠지기 전 체중..! 이대로 유지만 하자
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45.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 61.69g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 배추김치, 열무무침, 야채 튀김, 닭볶음탕, 콩나물국, 밥. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Other: 홈플러스 황도복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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1691 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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