Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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89.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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637 kcal
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Fat: 18.86g | Prot: 55.97g | Carbs: 66.52g.
Breakfast: Café, Galleta, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dinner: Crema de Leche, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coles de Bruselas. Snacks/Other: Coles de Bruselas, Tregar Dulce de Leche, Ensalada de Frutas. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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