|
День 14
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал
5.Пила вит Д3
На большее нет сил, устала. Нооо, я умничка все равно!!!!
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 46.83g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Oreo Печенье, Сладуница Конфеты Няшечка, Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Каравай Хлеб Черный Столовый, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Lunch: Пирог с Капустой, Гастроном Шаурма с Курицей. Dinner: Варенье, Нескафе Кофе. Snacks/Other: Пирог с Капустой. more...
|
steady weight
|